Tip:
Highlight text to annotate it
X
Hi Pip Këtu nga Ndihma me alkool varësisë.
Çfarë Ne do të jetë duke folur për është një Plani detox për çdo gjë që ju do të - Pre
nevojë për të marrë së bashku, për të shkuar në një shtëpi 7 ditë Detox.
Organizoni mjekët.
Të gjitha gjëra që ju do të duhet për të rregulluar para ju bëni një detox shtëpi,
Kur ne flasim për vitamina dhe i fortifikuar pije, ju duhet të marrë ato çdo ditë
dhe kur flasim për dietën dhe përgatitjen ushqimi, këto duhet të jenë të përgatitur çdo ditë.
Ndoshta më mirë në qoftë se ju ka shkruajtur këtë gjëra poshtë kështu që ju mund të merrni një ide më të mirë.
1. Informoni mjekun ose mjekët e asaj që ju ndërmend të bëni, ose çfarë ju do të bëni.
Kështu që ju duhet të tregoni mjekët që keni ndërmend për të bërë një detox shtatë ditë në shtëpi. Pyetni atë nëse
ai ka ndonjë ndihmë dhe këshilla në lidhje me Detox.
Pyetni atë nëse ka ndonjë gjë që ai mund të ju ***, mjekim.
ju dëshironi të kërkoni atë në lidhje me marrjen vitaminë B kompleks ose Vitamina B +.
Ju nuk keni qenë duke marrë Vitamina B në tuaj dietë, kështu që një mënyrë e thjeshtë për të filluar rimbushur
ajo
Vitamina ndihmon me të menduarit tuaj konjitiv
Pyetni mjekët të përshkruajnë tymine këtë, është e madhe për funksionin e trurit tuaj.
pyetni atë nëse ai mund të përshkruajnë ju Campral
Campral është pak tabletë të vogël të bardhë ju të përditshme, unë mendoj se ju keni marrë atë tri herë
një ditë, për të lehtësuar mall e alkoolit.
Unë kam qenë përshkruar atë një kohë të gjatë më parë, por ajo nuk ka të qepur e të punojë për mua, por duke thënë se,
ajo e bëri punën për shumë njerëz të tjerë të cilët unë e di.
2. Ju duhet të gjejnë një vend që ju mund të bëni këtë detox.
Motit të saj në shtëpi
në një shtëpi të miqve
në një shtëpi të afërmit, motit të saj një armiqësor apo një hotel, B & B (Bed and Breakfast)
Ive bërë shumë një detox në një B & B
Unë gjithmonë u ktheva në të pirë edhe pse, ata janë vend i mirë dhe me të vërtetë mjaft, kështu që ju mund të
marrë kokën tuaj poshtë.
Dhe për të marrë larg nga absolutisht të gjithë.
E di se nuk e di se si ju çfarë po bëni, pse ju jeni atje, etj
Ky vend do të duhet të ketë një tualet një banjo, ju do të duhet një shtrat dhe ngarkesa e peshqir.
Ju duhet qetë e përgjithshëm, nuk ka alkool në vend fare
Krejtësisht alkool vend, askush nuk të pijshëm rreth ju, në qoftë se ju jetoni me dikë, të merrni ato për të
pranoni të mos pini rreth jush apo në shtëpi gjatë 7 ditëve të ardhshme.
3. Përgatitja e të gjitha ushqimet tuaja për 7 ditë.
Ruajtur deri të gjithë ushqimi juaj
për shtatë ditë, ju duhet të merrni të gjitha ushqimet ju
biskota ton çokollatë ëmbëlsirat akullore, pops Lolly.
Sigurohuni që të merrni ju të gjithë ushqim për shtatë ditë.
Ju nuk mund të shihet të jetë duke u mbështetur në dyqan qoshe të shkoni për ndonjë gjë, thats thelbësore.
5 Ps P-P-P-P-P
Perfect - Përgatitja - Ndalon - Poor - Performanca Kjo është e domosdoshme që ju të mos harroni tezat.
Nëse keni gjithçka penguar tashmë, ju nuk keni nevojë për t'u shqetësuar për ndonjë gjë.
Ju nuk keni asnjë justifikim për të dështojnë këtë.
Kjo është ajo që unë jam duke u përpjekur për të marrë në
ju duhet të merrni të gjitha ushqimet tuaja, M të gjitha paratë tuaja për javën, ju duhet të merrni, duhan, asgjë.
Të gjitha këto gjë duhet të organizohet para ju bëni detox.
Motit teas saj apo kafe
Saj kurrë nuk ka ndodhur me mua, por kafe mund diku rrisin ankthin në disa njerëz.
Por si një tha, I dehur ngarkesa anije e kafe dhe kjo nuk ka ndodhur me mua, goditje të ndryshme
për folks të ndryshme unë mendoj, ajo ndikon njerëz të ndryshëm i mënyrave të ndryshme.
Ju zakonisht mund të përgatisë ushqimin tuaj dhe atë do të zgjasë për shtatë ditë, thats atë që ata
bëni në kuzhinat komerciale, ata lënë atë në frigorifer për 3 ditë, pastaj pas 3 ditësh,
ata e hedhin atë larg. ajo do të zgjasë më gjatë.
Çfarë unë propozoj që ju bëni, është të përgatisë të gjitha tuaj Ushqimet për javën, unë do të përgatisë sanduiçe
për t'u siguruar që unë nuk kam asgjë që unë e nevojshme.
Unë do të bëjë 3 ditët e sanduiçe.
ju duhet të keni të gjitha këto gjëra gati kështu në qoftë se ju keni për të ju mund të zvarritem në frigorifer
dhe për të marrë diçka për të ngrënë. Unë mund të zvarritem në frigorifer për të marrë atë që i duhet.
Thats atë që unë jam duke u përpjekur për të marrë në
të gjitha këto gjëra bëjnë atë në mënyrë shumë më të lehtë këtë mënyrë ..
Çdo gjë që ju duhet, përveç alkoolit, është në mundësive të lehtë
Nëse pini duhan ju do të duhet të duhanit produkte, ju do të duhet të mjaftueshme për 7 ditë.
Ju duhet të shikoni në atë si tuaj të mbyllur në shtëpia për 7 ditë dhe ju nuk mund të largohet.
dhe këto janë gjë që ju duhet të keni, I cant theksoj më shumë në lidhje me marrjen e ushqimit tuaj
të përgatitur dhe të gatshëm për to 7 ditë.
Ju gjithashtu mund të pyesni dikë që ju e dini, apo një besuar, vetëm një person, ndoshta një familje
Anëtari ose mik mund të vijnë rreth dhe për të ndihmuar ju përgatit të gjitha këto gjëra.
Ju lutem, mos shkoni nëpër thënë të gjithë se çfarë ju do të bëni.
Kjo vetëm do të bëjë këtë më të vështirë për ju në fundi, në qoftë se dhe kur ju dështojnë.
Ata nuk do të jenë të kënaqur, por atë në këtë mënyrë.
Mënyra më e thjeshtë për të bërë atë është që të pyesni dikë që do të vijnë dhe të ju ndihmojë.
Dhe kërkoni atë pas 3 ditësh për të ardhur përsëri raundin dhe të bëjë të gjitha përsëri për ju.
Ideja është që ju nuk duan të jenë të shkojnë në dyqanet, ju nuk duan të jenë duke u mbështetur në
duke e lënë shtëpinë për ndonjë gjë në të gjitha gjatë këto 7 ditë.
Ju me të vërtetë duhet të pyesni dikë për të ndihmuar U përgatitur për this.If juaj nuk është e mirë në gatim, tuaj
jo të mira të bërë këtë lloj stuff pyesni dikë për të bërë atë për ju.
Vënë Disa kanë besim te 1 person thats të gjithë ju duhet për të bërë.
Juaj do të duhet 1 person të vijë raundin e të ju ndihmojë gjithsesi.
të sigurt e saj për 1 person të përreth, sepse këto gjëra mund të ndodhin.
ju këtu të gjitha tregimet horror rreth njerëzve duke pasur kapur-rs, kjo nuk ndodh
Shumë shumë rrallë
Por një gjë unë e di, ju nuk mund të vazhdoni si kjo për pjesën tjetër të jetës tuaj, sepse
ju do të vdisni dhe ju do të mërzitur një shumë njerëz.
FAKT Thats. JO MORE BULL, RRETH kjo qenie Një sëmundje
Që Ive pastruar veten time dhe që nga ajo tërë episod meje shkon në rehabilitim
Unë kam njohur 3 njerëz të cilët kanë vdekur që prej I ka atje, dhe ata ishin nën 40 vjeç.
4. Ju do të duhet argëtim pa miqtë tuaj rreth.
ju do të duhet gjëra për të bërë, ju
Libra, DVD, argëtuese, ju tub, youtube është një gjë e madhe për të shikuar me qindra e
orë filma dhe dokumentar-së.
Vetëm mos rri aty duke shkuar mbi dhe hulumtimin pse një alkoolike tuaj gjatë gjithë kohës.
Saj e thjeshtë që ju të pini të shumë dhe thats it.
Përpiquni të shmangni kërkuar mbi sende në të kaluarën tuaj, ajo mund të fillojë duke shkaktuar emocione të këqija të formojnë
e kaluara, pse ju e bëri këtë, pse keni bërë atë, dhe në fund të fundit mund të çojë në ju, të dashur
për të ndaluar të pijshëm.
Vetëm të përpiqet për të parë gjëra në lidhje me subjektet e tjera, i tyre është miliarda orëve të gjëra mbi ju
Tub për ju për të parë.
Librat, regjistrimet, luajnë kitarë tuaj, piano, kuzhinier, photography, atë që kurrë të mirën tuaj në.
Ndoshta provoni duke bërë diçka që ju keni gjithmonë u përpoq për të bërë, por kurrë nuk mori rreth për të.
5. Ju do të duhet të gjithë cigare tuaj, duhan, gazeta kodrina, backy tub, patches nikotinë.
Gjë Avery ju nevojitet për javën.
6. Mos e merrni drogë kontrolluara që nuk janë regjistruar për ju,
Droga që njerëzit të merrni nga mjekët apo on line, nuk do të joshet për të kënaq është këto.
Njerëzit mund të ju ofrojnë atyre, por besoni mua, të bëjë jo.
kjo është vetëm zëvendësuar një drogë për një tjetër, ju do të përfundojnë duke u mvarur nga ata në vend.
Ju nuk, duan të fillojnë medicating vetë vetë, kjo vetëm do të çojë në varësinë.
Ju nuk duan të jenë marrë tableta gjumi për pjesën tjetër të jetës tuaj.
Këto gjëra do të ndodhë.
Unë fuqimisht, fuqimisht ju këshillojmë për të ndaluar marrjen çdo gjë krejt. Të gjitha drogat gjithsej
të gjithë alkool.
Unë kam qenë në mirtazapine, zopperclone ju emrin mjekët më dha atë.
Unë u ndal të gjitha plotësisht, kur unë shkova në rehabilitimin dhe u ndjeva projektit mbas mëdha.
Po ajo ishte e vështirë për disa javë, por Pastaj ndjeva mahnitshme, unë ndjeva më mirë se unë
kishte për shumë e shumë vite.
Pra, nows kohë për të ndaluar të gjitha përnjëherë , Mënyra më e mirë e saj.
7. Ju do të duhet dikush rreth, në të telefononi gjatë gjithë kohës, vetëm në rast se diçka
shkon keq, dhe ju duhet të shkoni në spital. natyrisht ju mund Calla një ambulancë apo telefon
mjekët.
Ju do të duhet dikush rreth vetëm në rast.
Unë nuk do të thotë dikush e tyre kështu që ju mund të bëj atje veshët e kujtdo afër.
vetëm dikush të jetë atje nëse diçka shkon gabuar.
Nëse lart tuaj në dhomën e gjumit, ata do të të jetë poshtë shkallëve nga rruga. Thats idenë.
Mbajtur atje në distancë, por atje, nëse keni nevojë për ato.
8. Kini kujdes, për të mos thënë të gjithë të shkuar rreth çfarë po bëni. në lidhje me detox etj
nuk shkojnë nëpër defekt vet borisë tuaj. shikoni në mua shohin në mua, kjo do të bëjë vetëm
procesi mund të më të vështirë se sa duhet jetë.
Vetëm mbani atë të veten, të përpiqet tuaj më të mirë për të bëjë atë. dhe për të marrë nëpërmjet saj.
Ju mund ta bëni atë. Sa më shumë presion që ju keni nga njerëzit e tjerë, thjesht do të bëjë atë më të vështirë
dhe më e vështirë.
Ju duhet të kuptojnë këtë pikë, ju duhet të të bëjë atë për veten tuaj, jo për askënd tjetër të saj,
saj në lidhje me ju bërë këtë për veten tuaj, dhe kur ti e kupton këtë, gjithçka bëhet
shumë më e lehtë.
A është koha për ju për të ndaluar. Nëse dëgjimit tuaj për këtë tani, atëherë mendoj se koha e saj për të ndaluar.
Kur shkova për të parë mjekët për të fundit koha për të marrë notë tim të sëmurë,
Para se të shkoni në rehabilitimin ,.
Mjeku nënshkruar ai kaloi më të sëmurët nuk dhe tha se në qoftë se ai nuk e ka kënduar atë, ai do të
kanë dhënë vetëm më 12 muaj për të jetuar!
9. ju duhet të lloj punojnë jashtë në mënyrë që ju mund të merrni kohë të lirë.
Ju do të duhet të pyesni dikë për të marrë më të Raine-së ndërsa ju të shërohen nga kjo.
Mos i tregoni punojnë juaj do të detox nga alkooli. Trust mua është zakon të ju ndihmojë në afat të gjatë.
Kur ju merrni një shënim të sëmurë nga mjeku, ju ndoshta befasuar, ata mund të vënë vetëm poshtë
ju keni stres apo dhimbje koke apo diçka,
Nëse ti i pyet ata bukur, ju i habitur ndoshta.
Ndërsa ne jemi në temën e mjekëve. Unë e di shumë alkoolistëve nuk kanë kohë për
ata dhe në mënyrë të përsëritur kanë thënë për mua, ata nuk e di se çfarë ata janë duke folur rreth.
Fakti është këto mjeku janë trajnuar për shumë, shumë vite për të marrë për të ku ata janë
në.
7 deri në 12 vjet në disa raste.
Po unë e kuptojnë se ata nuk dinë shumë për duke qenë një alkoolike dhe kanë studiuar ndoshta
për vetëm një afat mbi to rëndësi, nëse kjo.
JP tuaj lokale Mjekët do të jetë një specialist në alkoolike-së.
Ata nuk specializohen në alkool.
ata mund të specializohen në pasionet, por ai do të kanë studiuar të mjaftueshme, që të dini se, alkooli
është një toksina dhe një Poisson.
Por gjithsesi.
gjithë kjo keqardhje, zemërimi, gjatë gjithë kohës, ndjenja e dënim të pashmangshëm, është për shkak të tuaj
pijshëm, asgjë tjetër. dhe derisa kjo është trajtuar atëherë, nuk ka shumë që mund të bëjnë
për ju.
Pasi ju të ndaluar të gjithë këtë pinte, atëherë ata mund të ju ndihmojë, dhe të shohim nëse keni nevojë për ndonjë mjekim
ose trajtim të mëtejshëm.
Pasi unë u ndal duke pirë gjithçka ndalur, gjithë kjo zymtësi të gjithë egra tim, ajo mendohet të gjitha
ndalur.
Unë kam qenë krejtësisht e mirë dhe e nevojshme asnjë tjetër të ndihmojë!
Harrojeni për gjë kurrë, e gjitha në të kaluarën, të lëvizë.
Në qoftë se kam bërë një hap përpara dhe e gabuar të saj, unë do të hap prapa në këtë kohë, deri sa unë të marrë atë të drejtë.
10. fortifikuar pije qumësht / pije ushqyerit
Një pluhur të saj, ju shtoni qumësht në të dhe kjo rezulton në një tronditje.
Plot proteina, vitamina, minerale, çdo gjë ka nevojë trupi juaj.
Saj vetëm si të paturit e një vakt të vogël, por ju mund të keni 2 në një kohë në qoftë se ju pëlqen
secili prej tyre është 280 deri në 380 kalori në varësi në qumështin tuaj.
Ju mund të jetojnë nga këto për 3 ditë, Ive jetuar Prej tyre për 2 javë.
2 javë vetëm vetëm duke pirë complan, ajo ka punë dhe ju mban të gjallë.
(mjekët nuk do të këshillojë atë, por më mirë e saj se asgjë.)
Shtëpi pleqsh në Britani të Madhe kanë këtë gjëra poring nga dritaret
Këto vende janë mbajtur deri me plaçkat.
Trust mua ata t'i mbajtur të gjallë me këtë stuff.
ata e përdorin atë për ushqim për njerëzit e vjetër.
gjithsesi thats të një tjetër histori, një tjetër subjekt.
A nuk merrni më të flasim për shtëpi pleqsh
Ne do të jemi këtu gjithë natën.
Pra, këto pije të fortifikuara qumësht janë thelbësore
Get këto pije
ata do të merrni ju me anë të, kur ndjenja juaj sëmurë.
merrni deri në një mëngjes dhe të detyrojë këtë pije poshtë ju, të merrni në shtrat dhe You stomaku do të
ndjehen më mirë në asnjë kohë.
Bëjë atë që kurrë ju doni të bëni
vetëm të marrë këtë stuff poshtë ju e qafës
para së gjithash mbani mend
1. Informoni mjekët
2. Gjeni një vend të qetë për të bërë detox tuaj
3. Përgatitja e të gjitha ushqimet tuaja për 7 ditë
4. Argëtim pa miqtë rreth
5. Të gjitha duhanit, arna nikotina etj
6. Mos e merrni drogë kontrolluara nuk përshkruhen për ju.
7. Ju do të duhet dikush rreth
8. jenë të kujdesshëm që ju thoni, në lidhje me këtë detox.
9. ju duhet të lloj punojnë jashtë
10. dyqan deri në të ushqyerit e fortifikuar qumësht dridhet. ata do të shpëtojë jetën tuaj.
Ju mund të merrni dëshirat masive sheqer, ju keni nevojë për ëmbëlsirat, për të zëvendësuar sasinë e kalorive
trupi juaj është përdorur për të.
Kam harruar të përmend, ju do të duhet një kovë të jetë i sëmurë në dhe shumë e peshqir
si ju do të jetë bërë një shumë të këtë
Ju do të keni dhimbje barku, dhimbje koke, intensive djersitje, paranojë, hallucinations, më shumë audio
van vizuale. E pra kjo ishte për mua.
Unë mund të këtu njerëzit jashtë duke folur dhe duke argumentuar, por nuk kishte njeri aty?
Ju mund të merrni ngarkesa e tableta bimore për të ndihmuar ju fle dhe për të ndihmuar me dhimbje tuaj.
Qumësht carangth është menduar për të ndihmuar.
Unë nuk jam i sigurt që në këtë anë të gjërave, ju do të duhet të hulumtimit atë.
Por sinqerisht mënyra më e mirë është i pastër, të merrni atë të gjithë nga sistemin tuaj një herë dhe për të gjithë.
Ju duhet të merrni të gjitha këto gjëra në vend ose ju jeni vetëm do të dështojë.
Ka ngarkesa e njerëzve atje që do të shesë mjetet juridike të mahnitshme për këtë që e
tjetrën.
Por i vetmi person, që do të ndalet kjo është që ju, e saj në mendjen tuaj që ju bën të
duan për të pirë dhe një herë mendjen tuaj është i lirë nga ajo, ajo bëhet e lehtë.
Ju nuk keni një sëmundje, jo unik juaj dhe një nga këto gjoja të veçantë, 15% të
njerëzit që kanë këtë sëmundje të quajtur alkoolit.
Nuk është e vërtetë e saj
alkoolizmi nuk është një sëmundje
Të gjitha e saj një peshë e demit përbërë nga alkooli kompanitë, të mbështetura edhe nga ata (financuar)
hulumtimit atë vetë dhe ju do të gjeni Unë jam i saktë.
Oh dhe duke juaj ka bërë asgjë të gjithë ditë, duke i thënë popullit tënd dhe alkoolike, pse
jo të bëjë disa hulumtime të vërtetë në këtë temë. dhe jo vetëm të lexojnë dhe të dëgjuar se çfarë fetar
njerëzit të ju them.
I. E. AA
Në qoftë se kjo ishte e vërtetë dhe një sëmundje dhe do të jetë në dhimbje dhe vdesin tani, ose të paktën të ketë disa
Simptomat
Por me mend se çfarë unë nuk e bëjnë.
Njerëzit që marrin ***ë, dhe janë të varur, nuk kanë atë në gjenet e njeriut atje, ata
janë të varur për shkak se ata e marrin atë të gjithë e kohë.
I vetmi person që është duke shkuar për të bërë këtë është ju
E di askush tjetër do të bëjë këtë për ju.
ju mund të shkoni në Hawaii Tenerife Tajlandë, Kaliforni, kjo nuk ka rëndësi, të gjithë e saj në mendjen tuaj
Problemi është kur ju të shkoni kudo në këtë Bota, ju merrni veten me ty, thats
gjithçka që ju duhet për të adresuar së pari.
JU!
Gjithsesi thats gjëra para detox nga të mënyrë.
Ju duhet të merrni të gjitha këto gjë gati përpara ju shkoni në detox tuaj.
Nëse ju bëni atë pa pasur nevojë për të gjitha këto gjëra, pastaj juaj i detyruar të dështojë.
Ajo që unë sugjeroj është që ju të merrni të gjitha këto gjëra në vend para së gjithash
kjo do të eliminojë, shumica e faktorëve të rrezikut.
Zgjidhni një kohë me kujdes dhe shkojnë për detox tuaj.
Ky është shansi i përkryer për të filluar një të freskëta
Unë do të vënë stuff up javën e ardhshme, për duke kaluar nëpër një detox të plotë
Çfarë ju duhet të bëni tjetër.
ju keni gjithçka gati, ju duhet të fortifikuara tuaj pije të gatshme
Javën e ardhshme do të jetë se çfarë të bëjë me kohën tuaj
Çfarë duhet të presin pas detox
Çfarë ju mund të filloni rregullimin e vetes zënë me pas detox tuaj.
Në teori ajo duhet të marrë vetëm 7 ditë për të shpëtoj alkooli nga sistemi juaj.
Të bëjë një ditë të plotë Detox 7 dhe të shohim se ku je në pas kësaj.
Çfarë ndodh gjatë procesit të detox?
Çfarë ju mund të bëni?
ju shkoni nëpër ferr, por unë do të shpjegojë të gjithë këtë javën e ardhshme!
E gjitha varet se sa keni qenë Në varësi në alkool për të.
Nëse keni qenë duke pirë një litlre uiski a ditë.
Ajo do të jetë e vështirë në qoftë se keni qenë duke pirë një pintë e më të mëdha
Unë kam qenë duke pirë 2 litra *** në ditë, kështu
kur unë e bëri atë, të dhemb, vetëm pak !!!!
Harrojmë për faktin se ju do të ketë një përshtatje në qoftë se ju të ndaluar !! (me të vërtetë nuk mund të ndodhë)
ju jeni duke bërë shumë më shumë dëme në trupin tuaj, Pirja e alkoolit përditshme si appose të mos
pijshëm.
Ju lutem shikoni videot e mia të tjera.
Ndani me njerëzit që ju intereson, Regjistrohu dhe shihemi javën e ardhshme!