Tip:
Highlight text to annotate it
X
http
Bagdad
i mbushur
kapele
anë
aparat fotografik
vindictiveness
faqe
budalla
nga
në rregull
ajo
dhe
por
panda
purveyors e fizike të ushtrisë program palestër
është për të përgatitur ju për zellshëm aktivitet
por vetëm punë e vështirë e thjeshtë ushtarake jetë
e ushtarëve nuk ndërhyjnë fizikisht kërcënon sigurinë e tyre
a keni pasur
dhe kombit ai është i mbrojtur
dhe për të gjetur gjendje të mirë fizike dhe qëndruar në këtë mënyrë ju keni për të ushtruar
të gjitha teknologji të përparuar e moderne luftë
dhe bollëkun e mekanizuar në pajisje të kompjuterizuar
nuk kanë ndryshuar pamje
gjendja fizike e individit ushtar
shikimit të gjeni të rëndësishme
pa marrë parasysh çfarë punën e tij një ushtar mund të bëjë është më mirë në qoftë se ai është i vdekur
kur kemi parë mbërritën në bazë trajnimit luftuar qendra
shumica e tyre nuk janë në lartësinë e dukshme kërkesat e soldiering
kërkesat që duhet të përfshijë Aftësia për të shkuar të gjithë jashtë
për periudha të gjata kohore në paqe dhe mjaft për raste urgjente
dhe puna e zakonshme e ushtrisë rutinë nuk ka mund të jetë ende e
nuk mund të sjellë ato dhe gjithashtu të nevojshme nivelin e dënimit
kjo është arsyeja pse ata kanë nevojë të mirat e Programi fizike palestër
Komandantët janë gjithmonë komentuar kusht katin e rekrutëve Julius
Cezari ndoshta kanë të njëjtat ankesa dje në diçka të një shtetasi
problem
por sot një marrëveshje e madhe është i njohur për si për të zgjidhur problemin
shpejt pasi të mbërrini në VNV do pak fillojnë të hasni se mosveprim memorie
një nga Edinburg dhe të shikojnë do të kujdeset e rreshterit tuaj stërvitje
art film
Yolanda
dhe ju do të ushtrojë
mund të përballojë me pelena ngadalë gradualisht të paraqesë të parë
fazat e programit palestër fizike
është një program që është planifikuar me kujdes
organizuar tërësisht dhe profesionalizëm kryer personifikuar përparimet e fundit
në fushën e kondicionuar fizike
dhe po kjo është një program që nuk mund të të ketë sukses pa ndihmën tuaj
vetëm duke kaluar mocionet nuk do të të prodhojë rezultate
ju keni për të marrë pjesë me pije alkoolike dhe entuziazëm
VIC ajo
për ne
në lidhje me atë
practi
uh ... të
ndërsa rreth
trupi mrekulli do asnjë dyshim për këtë nënkupton
kjo është pjesë e projekt-ligj të kondicionuar një cila është arsyeja pse nuk e dini se financimit për
program palestër
rotblat
ju do të arrijnë duhet të japin tuaj komandën e për të mbajtur lart interesat tuaja dhe
ju ndihmojë të zhvillojnë një ndjenjë të pjesëmarrje dhe udhëheqje
këto shtigje gjimnastikë të ushtrojë të gjitha grupe të mëdha muskujve
zhvillon transferohet në punët tuaj dhe të durim për të vazhduar për periudha të gjata
e kohës
mos harroni çdo komponent e fizike palestër duhet të zhvillohet
aktuale për kombin dhe agility
një ushtar nuk mund të përballojë katër javë
marshimi në sa më shumë, si dhe hulumtuesit
i cili është një gjendje të mirë, por për veten nuk mund të prodhojë palestër
ajo ka më shumë për këmbët e armëve dhe supet
dhe nuk mjaftueshme taksave ana juaj sistemin e frymëmarrjes
por për aq kohë sa nuk ka një ushtri që ju keni qenë që dështon në treg
kandidon si një element shumë i rëndësishëm i programin e komisioneve
running është mënyra më e mirë e njohur për të ndërtuar deri dimrit tuaj dhe të rrugëve të frymëmarrjes në të
dhe të gjitha aspektet e biznesit
ky është paqëndrueshmëria më e lënë pas dore e jetës
sprints era ndihmojë për të përgatitur ju për ky vendim ekstra personale
periudha stërvitje janë paraprirë nga një ngrohtë-up përgatitjen dhe pasohet nga një
ftohje-off break
në përputhje me të pranuara mjekësore recetë
shumica e aktiviteteve tuaja të kondicionuar do të jenë paketuar në një minutë pesëmbëdhjetë
njësitë e
katër njësi
një periudhe të përpjekjeve të fuqishme të qëndrueshme është më mirë sesa stërvitje së bashku me nge
herët në fytyrën tuaj, sepse unë mendoj se
ju do të jepet fizike chris tuaj zotësi *** të luftuar
ose p_c_p_ p
Kjo është një mënyrë e ngritjes se juaj
dhe të ***ë për një kut për matjen e përmirësimit tuaj dhe
efikasitetit të programit të biznesit
njerëzit kanë nevojë për trajnim shtesë janë ndihmuar në kompani të trajnimit të veçantë
vendosur në qendrën e trajnimit
katër ose pesë pesëdhjetë cent
duke përfshirë edhe dyzet oborr lowepro
kjo ngjarje është bërë kundër orës
angazhohet koordinimin tuaj dhe forcën
në kryerjen e një prej fizike aftësitë ushtarake
Unë jam një horizontale të fundit tuaj në sport numrin e Rong që mund të bëjë në një
minutë
kjo është një masë e mirë e financiare tuaj qarkut
dhe durimin tuaj të përgjithshme muskulare
Qentë running kërceu gardhin
testuar shpejtësinë tuaj dhe gatishmërinë për një Sigurisht që kërkojnë ndryshime të mprehta në
drejtim
njëqind e pesëdhjetë metra njeri kryer vlerësojnë aftësinë tuaj për të kryer një burrë apo
ndoshta një më i madh se të luftuar normale ngarkesës në një ritëm të shpejtë
shikuar në rast
është drejtuar mili
fort p_c_p_ lodhshme në bazë të njëqind pikë për jashtëzakonshme
performancës në të ardhmen
duke e bërë pesëqind të ofrojë besnik
minimale palestër standardet e ushtrisë kërkojnë ju për të ruajtur atë për dashuri tre
njëqind pikë
për t'u gjykuar luftuar gati
ju duhet për të paktën gjashtëdhjetë pikë në paqeruajtëse
ju ndoshta do të gjeni edhe nëse ju jeni të në ditët e para të FCC në lidhje me
Agjencia lidhur me toughening fazë të kondicionuar
këtë periudhë udhëtojnë e ngushtë
e fundit zakonisht vetëm një javë ose dy
atëherë ju do të jeni gradual fazë përmirësimi i kondicionuar
si hidhërim zhduket dhe tuaj rritjen e aftësive
në fillim ndoshta ju jeni të përmirësimit të dramatike të shpejtë
si ju gjeni veten kryerjen vende me këto
që do të argumentohet jo shumë kohë më parë
Gjatë pengesë ju ndihmon për të zotëruar aktet e drejtimin balding hedhur
gjetjen dhe të tjera fizike të vlefshme aftësitë
ndërsa në të njëjtën kohë
siguruar ju me një konkurrues sfidë
ju zakonisht do të lejohen të shkojnë në shpejtësinë tuaj përputhen veten kundër
kor dhe jo orën
në krye hekurudhor dhjetë zellshëm bronzi ushtrime nuk janë bërë në kursime
në mënyrë që shpejtësia më e mirë e individit
por nuk do të përpiqet loafing
ju mund të pyes veten ndonjëherë vetëm kur ju të arritur një nivel të caktuar të performancës
ekipi më të gjerë stërvitje për të marrë rougher dhe pushim të shkurtër
fakti mbingarkesa parim në operacion
nëse ju jeni të përparojë dhe të përfitojnë nga ushtrimin ajo duhet të shtrihet përtej ju
kufizojë tuaj të mëparshëm
Kjo është se si ju të përmirësuar
ushtrime guerile janë një shembull i kondicionuar rigoroze qij shkëlqyer
Aktiviteti hasni në luftime bazë Trajnimi
backpacking
rekrutuesit guerile luftëtarëve të pistë
dhe ushtrimet kanë për qëllim forcimin e të gjitha muskujt e mëdha dhe
rritjen e fleksibilitetit tuaj
shërbimit të lëvizshëm forca
është një plan urbanistik e pajisjeve të ushtrimit të cilat ju përdorni në rrotullim
për të përmirësuar profs tuaj muskulare
yndyrë
Futja e llojeve të ndryshme të ushtrojnë veprimtari në program
ofrojnë shumëllojshmëri dhe bilancit
dhe të ju nga getting bored
ju do të flasim për është teknika që bëjnë thirrje për një shkallë të lartë të
kondicionuar dhe reagim të shpejtë
tub
përmbysje e biznesit dhe luftën guerile duke ecur i cili ka përballet me ne në të
bota sot
për të armëve luftarake dhe të shërbimeve mbështetëse triko duhet të ndërtimit nga luftarake
luftëtar
duke thënë:
u paraqit
ajo
nëse ju vërtetë nuk e di se ju jeni dje në fushën e tyre kundër të mbështetet
me studentët mendojnë të lëvizur dhe grevë mbrapa që ju të mos merrni shokët e tjerë
Çështja fushën e
ju do të jetë futur për të bërë të gjitha konkurrues
pa përfitimet e të pasurit
këto janë të dizajnuara për të zhvilluar Agresiviteti dhe do t'ju ***ë besim
në aftësinë tuaj për të kapërcyer një kundërshtar
themelore dhe lufta e dorës të trajnimit mëson se si të merren me armikun
në afërsi të drejtpërdrejtë
ata nuk mund te luftoje
sy që
duhet të lavdërohen për Disneyland dhe aftësitë luftarake merr shumë praktikë
në trajnimin e luftuar themelore që ju do të jetë Metodat e mësoi të sjellë një njeri poshtë
shpejt
një metodë si kreu takedown twitter
ju gjithashtu angazhohen në disa të thjeshta dhe fuqishëm garë
të gjithë bc ajo do të merrni disa lloj Aktiviteti kondicionuar vetëm për çdo
ditë
rregullshmërisë duke qenë një parim i rëndësishëm e trajnimit palestër
kur ju keni marrë t dytë tuaj p_c_p_ afër fund të ciklit
ju mund të gjykojë rezultatet e Programi i kondicionuar për veten tuaj
rezultatet mesatare të tregojnë se shumica prej jush do të jetë në formën më të mirë të jetës tuaj
çdo përpjekje është bërë për të ju ndihmojnë të mësoni dhe të kualifikuar
disa nga ju do të keni sulfide tij gjatë pc e dytë pc
si rezultat i ka marrë personale vëmendje
kompani të veçanta të trajnimit të vendosura në Qendra për paqe të trajnimit
ndihmojë ata me vështirësi të pazakontë
kjo është efektive në sjelljen e mjaftueshme për të kualifikohen nivelet
të cilët përndryshe mund të jenë të ndara si papërshtatshëm për ushtrinë e jetës
kur trajnimit themelor të luftuar është e gjatë
ju duhet të jetë edhe në rrugën tuaj për të duke u bërë një ushtar teknikisht mentalisht
dhe fizikisht të sëmurë
në ushtri trajnimit megjithatë e vështirë nuk ndalet
çarje ju do të shkoni për të avancuar stërvitjen individuale për një pemë të lartë
sipas degës armey ose shërbimit të të cilat ju janë një shenjë
këtë udhëtim të keni të gjithë të përballet për në të gjithë vendin
por ska rëndësi se ku ju shkoni
ju do të gjeni se palestër fizike Programi ka një kishte disa
dhe një pjesë e rëndësishme e programit do të vazhdojnë të udhëtojnë vendosur
Stërvitja statike
kondicionuar vogël shpuara me anë të
gjatë trajnimit të avancuar individual
shumë nga koha juaj do t'i kushtohet Teoria mësimore
si ju fitojnë aftësitë teknike lidhur me m tuaj o s
por çdo përpjekje do të bëhet për të mbajtur ju shkuar përpara
gjeni orarin tuaj të kondicionuar
Nëse ju gjeni veten në këmbësorisë v_i_p_s
trajnimit tuaj palestër do të ketë një të veçantë një prioritet të lartë
si pjesë e shqyrtimit
do të ketë stërvitje pushkë e cila është projektuar kryesisht për të forcuar
armëve dhe supet
të gjitha aktivitetet e komisioneve në idenë natyrisht do të priren të jenë në një më të shpejtë
ritëm dhe me periudha më të shkurtra tjetër
thrillers lëndinë dhe të tjerët që ushtrim do të takohen në trajnimin tuaj
kjo është veçanërisht i mirë për zhvillimin e bashkërendim
dhe duke futur elementin e punës si ekip
nga koha që keni arritur një udhëzues, ju lutem
ju duhet të dini pjekur në skarë formale rutinat nga zemra
do të jenë në gjendje për të ekzekutuar ata me të parakohshme dhe pozita e
nëse ju jeni në këmbësor apo jo ju do të mbani tregun e bonove
jashtë për të qitjes civile varg në zgarë apo vetëm në zonën e trajnimit
marshimi shpejtësi të madhe që përfshin alternative periudha e QuickTime dhe kohë të dyfishtë
rast
ndërtuar durimin tuaj si jetike aplikimit ushtarake
në luftë përparësi taktike ka shumë herë është fituar nga një njësi
që ishte në gjendje për të lëvizur me shpejtësi dhe të tregojnë papritur
në një pjesë tjetër të zonës betejës
Trupat e dërguara mund të bëjnë katër ose pesë kilometra një orë për pesëdhjetë kilometra në katër orë në qoftë se
nevojshme
stërvitje thyer bari janë gjithashtu një pjesë efektive e tetëdhjetë t i
Programi i trajnimit fizik
rutinat e numrit të projekt-ligj të freskëta dy ekzekutuar në individë të shpejtë Feed tani
më e vështirë dhe e komplikuar pastaj stërvitje një
në qoftë se ju mund të mbajë këtë aktivitet për për pesë minuta ju e dini që tuaj
formësimin e deri në stil të mirë
çiftet e martuara të ndyrësi sfida që ju të mbajë
një tjetër ngjarje që paraqet një të qartë sfidat gjatë besimin
një kurs pengesë me disa të lartë të fluturimit frills
me pengesa emrin e lartë të mrekullueshme goditje e fortë gomat dhe dhe rrëshqitje për
jetë
kjo nuk është e qartë për udhëtim
ju do të inkurajohen për të provuar veten ndaj sfidave lartë të
kurs
sepse pushtues atë dhe ju *** rëndësishme të vetë-besimit dhe të sigurimit
e një ndalimi në fuqi sulmit
ju mund të për teknikat e bajonetë faktor
kundër një shumëllojshmëri e synimeve Kuala vallëzimi në sulm simuluar
nga ndërtimi i tyre
objektivat tregojnë llojin e gjë e në atë sulm
që do të përdoren kundër tyre
në akullt ju do të merrni paraprakisht dorë-për-dorë besim luftarake
si aftësi tuaj rrit
ju do të mësoni më shumë kërkuar mbart sportelet dhe për të marrë poshtë
gara ekipi do të jetë gjithashtu një pjesë e orarin tuaj
futbolli është një lojë të mirë për të luajtur gjatë Faza përmirësimin e palestër tuaj
zhvillim
këtë dhe të shpejtë dhe energjik nuk ka kërkojnë përgatitje të gjatë apo të lartë
shkallën e aftësive të gëzojë atë
deri në fund të individit tuaj avancuar trajnimit ju ndoshta do keni arritur
fazën e qëndrueshme të kondicionuar
ka arritur një nivel të palestër përtej të cilit ju preferoni për shtyp vetëm me
përpjekje të pazakontë
ju nuk mund të jetë në gjendje për të shkuar në pesëmbëdhjetë raundet e ring boksi
por ju jeni në formë të lartë dhe të gatshëm për trajtuar edhe më i zellshëm
detyrë që ushtria ka të ngjarë të ju *** në krye të detyrës
përveç nëse sigurisht ju duhet të zgjidhni për të kualifikohet si paratrupave për vullnetarë
për endacak apo forcave speciale të trajnimit
në këtë rast
Standardet duhet të ndryshohet një pak
lulezon trupa për shkak të Natyra fizikisht përafërt të vendeve të punës së tyre
më shumë i nënshtrohen veçanërisht të rreptë përgatitje
gjeni kohë ai është i gatshëm të marrë të tij punës së parë
rivalët paratrupave kondicionuar atë të një ngjarjet profesionale
nuk ndodh
në qoftë se ju vullnetar si një endacak
ju do të mësojnë shumë aftësi të reja
dhe negocimin e kursit të besimit është një nga të kërkuara
shkon të zhvillojë një nivel të lartë të fizike kodër
dhe zakonisht e tejkalon bazë nivelit të përshkruajë në Petri pc
trupa të forcave speciale
Në mënyrë të ngjashme duhet të jenë fizikisht kusht bob dot dhe përtej ushtar mesatare
për të kryer kundër tyre rëndë Misioni guerile
ku vjedhurazi dhe papritur janë thelbësore dorë-për-dorë teknika luftarake mund të jetë
armët vetëm në dispozicionin tuaj
p
për misionet e posaçme të kësaj natyre
plotësisht trupat me aftësi të jashtëzakonshme janë të të punësuar
br
ky është i treti
tre ushtri program fizike palestër vazhdon në nivel njësie
çdo gjë që ju mund të shikoni bashkuar pas trajnimi i avancuar individual
ju do të keni për të qëndruar në krye fizike formë
edhe teknikë dhe ndajnë lindur specialist
funksionojnë më mirë të fitojë në gjendje të
ju do t'i merrni shumë marshimi
shtigje të ushtruar
dhe aktiviteteve të kondicionuar
gjatë trajnimit tuaj disa forma të reja të trajnimit fizik do të jetë një
për ekipe sportive shembull dhe i brendshëm leagues theksuar besnikëria njësi do të
të përfshihen
aktivitete të tjera të ekipit që kërkojnë më pak të ndjehen edhe organizuan
kështu që mund të marrin pjesë paul
çnjerëzor vendi ndër-trajnim running lejon për ekipin dhe individuale
konkurrencë
idetë dhe veprimtaria e shkëlqyer për mbajtjen e deri qëndrueshmëri tuaj
dhe durimin
HUD
çdo workouts të rregullt në rrugë forca qark do të ju ndihmojë që të qëndrojnë
në tregun tuaj është të mendoni dhe të interesit
shfrytëzuar pajisjet në një stacion të qark
afatit të caktuar më tani
dhe pastaj të lëvizë mbi pacientin e ardhshme deri sa të gjitha janë të mbuluara
Trajnimi ujërat e mbijetesës është e theksuar programet e njësisë sepse nuk ka më shumë kohë
në një stacion të përhershëm
për mësimin e këtyre aftësive të rëndësishme
testet e kualifikimit të përfshijë një qorrazi hidhen nga bordi zhytjeje
dhe nënujore heqjen pajisjet
shesh pesëmbëdhjetë metra notuar me pushkë dhe pajisjeve duke përdorur faqet e
dorë-për-dorë trajnimit luftuar të marrë paraburgimit vazhdoi në trajnimin e njësisë
purveyors e gjithë kësaj politike përgatitjen e le çdo gjë të kthehet
kullues
trajnim të avancuar individuale për njësi Shiko trajnimi intime e karrierës
ushtar në gjendje të kryejë tuaj detyra ushtarake në trajnim për të luftuar
në një nivel më të lartë të aftësisë, ndërsa mbajtjen e një rezervë tyre të sinqertë
detar poshtër tregtare
Kjo është e vërtetë jo vetëm për këmbësorisë pushkatar posaçërisht të trajnuar ***, por
për të gjitha degët e ushtrisë absolved dhe bordi mbështetje
nuk është një punë e vështirë për t'u bërë në çdo pjesë e një fushëbetejë
në realitetet e sotme ushtarake kondicionuar fizike deri trupa ushtarake
nuk mund të vihet mënjanë për minutën e fundit vëmendje
nuk mund të jetë koha
marina fizik duhet të jetë vazhdimisht mbajtur
kur kurset mund të jetë i dërguan në çdo pjesë e botës brenda një ditë të vetme
ushtarët e sotme ishte më mirë të përgatitur fizikisht për të përmbushur
sfidë
para se ai merr atje